Warsztat dla osób, które chcą się mniej przejmować opinią innych.

Warsztat dla osób, które chcą się mniej przejmować opinią innych.

Martwisz się tym, co pomyślą o Tobie inni?
Obawiasz się, że wywarłaś/wywarłeś złe wrażenie?
Paraliżują Cię wystąpienia publiczne?
W towarzystwie większej liczny osób nie czujesz się swobodnie i naturalnie?
Lęk przed oceną utrudnia Ci życie towarzyskie i zawodowe?
Ten warsztat przygotowaliśmy z myślą o Tobie.

Podczas warsztatu:

Podczas warsztatu:

  • będziesz mieć okazje poznać osoby, które również obawiają się oceny ze strony innych;
  • porozmawiamy o nierealistyczej i nieelastycznej samoocenie;
  • przyjrzymy się zniekształceniom poznawczym, które wzbudzają lęk w sytuacjach społecznych;
  • nad tym, czy feedback to tylko informacja czy krytyka;
  • poszukamy konstruktywnych i niekonstruktywnych metod radzenia sobie z lękiem;
  • zastanowimy się jak sobie radzić w sytuacji ekspozycji społecznej;
  • zaplanujemy konkretne działania, które pomogą nam w przyszłości.

Trener:

AsiaG_9682-Edit-kopia
Psycholożka, terapeutka poznawczo-behawioralna i motywująca, coach zdrowia.

Terminy:

Sobota, 5.10.2019
W godz. 10:30 – 13:30

Ceny:

80zł (3 h pracy warsztatowej)
W cenie:
- ciepły napój i drobne przekąski
- materiały dla uczestników

Zapisy:

platnosci2

Dodatkowe informacje: hello@dom-rozwoju.pl lub 504  510  410

Prosimy o przemyślane zapisy. Z uwagi na kameralny charakter zajęć obowiązuje bezzwrotna przedpłata.

Zapisy trwają do 1.10.2019. Maksymalna liczba uczestników to 12 osób. Decyduje kolejność zgłoszeń.