Marta Turczyńska

Psychodietetyczka, dietetyczka

Wykształcenie:

• Ukończyła studia magisterskie na kierunku Dietetyka w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie.
• Kształciła się na Universiteit Gent na Wydziale Bioscience Engineering, specjalność Human Nutrition, w ramach programu wymiany studenckiej Erasmus. 
• Ukończyła studia podyplomowe z Psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS.

Doświadczenie:

• Pracowała w Centrum Psychoterapii Indywidualnej i Grupowej FreeMind.
• Pracowała w Pracowni Dietetyki i Leczenia Otyłości w Wojskowym Instytucie Medycyny Lotniczej.
• Była członkinią zespołu realizującego projekty Narodowego Programu Zdrowia dla służb mundurowych.

O mnie:

Pracuję z osobami dorosłymi, zmagającymi się z nadmierną masą ciała, zaburzeniami metabolicznymi czy hormonalnymi, a także z zaburzoną relacją z jedzeniem i ciałem. Pomagam wprowadzać zdrowsze nawyki, wyjść z błędnego koła diet, radzić sobie z zajadaniem emocji i stresu oraz odchudzać się w zdrowy i szanujący ciało sposób. Edukuję w zakresie zdrowego stylu życia i diety w jednostkach chorobowych.

W mojej pracy kładę nacisk na holistyczne podejście do zdrowia. Wierzę, że skuteczne rozwiązanie problemów żywieniowych wymaga zrozumienia ich przyczyn, często mających korzenie w sferze psychologicznej. Poza aspektami dietetycznymi, skupiam się na motywacji do zmiany nawyków, przekonaniach związanych z dietą i ciałem, a także budowaniu trwałych zmian stylu życia, które wspierają zdrowie fizyczne i psychiczne. 

Jestem certyfikowaną specjalistką przyjazną Insulinoopornym SOIT.