Wykształcenie:
Doświadczenie:
Skupia się na pracy z osobami:
• w kryzysie emocjonalnym
• zmagającymi się z tematem zmiany, choroby, rozstania, straty
• pragnącymi lepiej rozumieć siebie
• które są dla siebie surowymi krytykami i pragną to zmienić
• zmagającymi się z natłokiem myśli i emocji
• doświadczającymi obniżonego nastroju, wypalenia, problemów relacyjnych
• które chcą być bardziej asertywne i poczuć większą pewność siebie
• ciekawymi technik relaksacji, uważności i współczucia w radzeniu sobie ze stresem
• które poszukują rozwiązań na „tu i teraz”
• pomaga w radzeniu sobie ze stresem, rozwijaniu umiejętności miękkich
• wspiera w nawiązywaniu bardziej życzliwej i uważnej relacji ze sobą i z innymi
Prowadzi:
• konsultacje psychologiczne, sesje relaksacji i mindfulness
• krótkoterminową terapię w Podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach
• kursy i warsztaty uważności (mindfulness) i współczucia (compassion)
• pracuje w języku polskim i angielskim