Warsztat dla osób, która chcą lepiej radzić sobie ze stresem w obliczu codziennych wyzwań
Jeżeli:
💦 W Twoim życiu jest obecnie wiele stresujących wydarzeń?
💦 Masz natłok obowiązków, który czujesz, że zaczyna Cię przerastać?
💦 Towarzyszy Ci stres, niepokój, zdenerwowanie?
💦 Widzisz świat w ciemnych barwach?
💦 Stres potrafi Cię zblokować, tak, że nie jesteś w stanie podjąć działania?
💦 Chciałabyś/chciałbyś stawać się odporniejsza/y na stres?
Ten warsztat przygotowaliśmy z myślą o Tobie!
Podczas warsztatu:
🌱 Porozmawiamy o tym, jak stres wpływa na nasz organizm.
🌱 Zastanowimy się w jakich momentach jesteśmy bardziej podatni na stres.
🌱 Nauczymy się budować bardziej optymistyczne myśli w obliczu wyzwań.
🌱 Rozważymy jakie są konsekwencje tłumienia emocji i unikania własnych problemów.
🌱Dowiemy się jak działać na tyle by się rozwijać, ale nie na tyle by się stresować.
🌱 Będziemy uczyć się jak przybierać bardziej aktywna postawę w rozwiązywaniu problemów.
