Poradź sobie ze stresem – warsztat

Warsztat dla osób, która chcą lepiej radzić sobie ze stresem w obliczu codziennych wyzwań

Jeżeli:
💦 W Twoim życiu jest obecnie wiele stresujących wydarzeń?
💦 Masz natłok obowiązków, który czujesz, że zaczyna Cię przerastać?
💦 Towarzyszy Ci stres, niepokój, zdenerwowanie?
💦 Widzisz świat w ciemnych barwach?
💦 Stres potrafi Cię zblokować, tak, że nie jesteś w stanie podjąć działania?
💦 Chciałabyś/chciałbyś stawać się odporniejsza/y na stres?
Ten warsztat przygotowaliśmy z myślą o Tobie!

Podczas warsztatu:
🌱 Porozmawiamy o tym, jak stres wpływa na nasz organizm.
🌱 Zastanowimy się w jakich momentach jesteśmy bardziej podatni na stres.
🌱 Nauczymy się budować bardziej optymistyczne myśli w obliczu wyzwań.
🌱 Rozważymy jakie są konsekwencje tłumienia emocji i unikania własnych problemów.
🌱Dowiemy się jak działać na tyle by się rozwijać, ale nie na tyle by się stresować.
🌱 Będziemy uczyć się jak przybierać bardziej aktywna postawę w rozwiązywaniu problemów.

Trener:

Wioletta Borowiec

Przyjmuje w poradni: Bielany
Psycholog, w trakcie 4-letniej szkoły terapii poznawczo-behawioralnej AMIE, akredytowanej przez PTTPB.

Zobacz więcej

Dodatkowe informacje: hello@dom-rozwoju.pl lub 504 – 510 – 404

Zapisy trwają do 20.10.2022. Minimalna liczba uczestników to 8 osób, maksymalna 12. Decyduje kolejność zgłoszeń.
Prosimy o przemyślane zapisy. Z uwagi na kameralny charakter zajęć obowiązuje bezzwrotna przedpłata.