17 sie Dążenie do doskonałości – o pułapkach perfekcjonizmu
W dzisiejszych czasach na co dzień doświadczamy konkurencji i rywalizacji na wielu płaszczyznach....
+48 504 510 410
hello@dom-rozwoju.pl
Mokotów
ul. Ksawerów 23
Bielany
ul. Cząstkowska 4
30 maj Monika Wądołowska osobiście o self-compassion
Pamiętam dzień, w którym zrozumiałam, że głos, którym mówię sama do siebie, nie jest mi ani przyjazny ani… tak naprawdę...
05 maj Jak pomóc dziecku zorganizować pracę w domu?
Czas kwarantanny jest dużym zaskoczeniem i wyzwaniem dla nas wszystkich....
03 maj Jak zachować spokój w czasie pandemii?
Żyliśmy w rzeczywistości pewni całkowitej kontroli, mogliśmy decydować o swojej przyszłości, dowolnie ją planować....
10 cze Mindfulness to nie bułka z masłem.
Praktyka uważności nie zawsze jest przyjemna. Przyjemność nie jest też jej celem. Ta wiadomość bywa szokująca....
15 maj Wyzwania wychowawcze okiem mamy-psychoterapeutki.
W ostatnich kilkunastu latach dokonała się na naszych oczach, w błyskawicznym tempie, rewolucja technologiczna, która w dużej mierze pociągnęła za...
06 maj O zamartwianiu – rozmowa z Asią Gieldarską
Twoje warsztaty o zamartwianiu się w Domu Rozwoju cieszą się dużą popularnością. Skąd pomysł na ten temat?...
17 mar Dlaczego uważność? Historia osobista.
Uważność w moim życiu pojawiła się – podobnie jak w przypadku wielu ludzi – w sytuacji bardzo dla mnie trudnej....
26 lut Czym NIE jest mindfulness?
Wiele artykułów powstało na temat uważności – tego czym jest oraz jakie korzyści płyną z jej praktykowania....
08 lut Żeby mi się chciało tak, jak mi się nie chce – jak rozpalić swój zapał do działania?
Chyba każdy z nas ma za sobą doświadczenie, kiedy nic się nie chce, a tyle jest do zrobienia....
02 lut 5 pułapek na drodze do zmiany – jak ich uniknąć?
Początek roku to czas, w którym wiele osób dokonuje podsumowań. Czego dokonaliśmy, co nam się udało, czego nie zdążyliśmy zrobić...
28 paź Czym różni się rozmowa z psychologiem od rozmowy z przyjacielem?
Niektórzy mówią: po co ci psycholog, przecież o swoich problemach możesz porozmawiać z przyjacielem....
27 sie Rozstanie rodziców – jak nie skrzywdzić dzieci?
Rozwód to zjawisko z którym mamy do czynienia coraz częściej. Statystyki pokazują, że w miastach rozwodzi się ok. 44% małżeństw....